|
|
|
תשובתי
פורסמה בתאריך: 08/05/2008 21:54
שלום למר מתוק,
לפי מה שכתבת כאן, אני באמת מציעה לך לפנות לאיש מוסמך שמטפל בבעיות קשב וישנם גם מאמנים אישיים שעוסקים בתחום זה בלבד.
לגבי ההתפרצויות שקיימות בך - אומר שכל הכבוד לך שאתה מודע לכך כי יש אנשים שלא מודעים לזה ומרשים לעצמם להמשיך בדרך זו.
אין ספק שהכאבים הפיזיים נובעים מהמתח ומהלחץ, לכן נסה לקחת את הכל בפרופורציות הנכונות - לימודים אכן מחליצים וחבל שאתה לוקח את זה ברמות כ"כ קשות, השאלה היא האם אתה חושש מלהיכשל...האם מופעל עלייך לחץ חיצוני מסויים? ממישהו אולי? האם המסגרת בה אתה נמצא נוקשה מדי בשבילך? מה חברייך אומרים או עושים שאתה מתפרץ? האם ההתפרצויות האלו הם גם ללא כל סיבה מהם?
אתה צריך לקחת בחשבון שהסביבה שלך לא אשמה במה שאתה חווה עם עצמך, ואם אתה נמצא בסיטואציה שאתה מרגיש צורך להגיב כפי שאתה נוהג, פשוט תתפוס מרחק, נסה להיות מודע לעצמך בכל רגע ורגע,נסה לחשוב על מה שאתה עושה..אומר..נסה להיות בשליטה על עצמך ועל התגובות שלך - אבל זה משהו שאתה צריך ללמוד לעשות אותו ולכן המלצתי לך לבדוק טיפול ו/או שיחות עם איש מקצוע.
דרך אגב, נשימות יכולות לעזור לך בכל רגע שאתה מרגיש לחוץ,שב עם עצמך, עצום עיניים ותקח מס' נשימות עמוקות ותשחרר...זה מאד עוזר.
אשמח לשמוע עוד פרטים ממך ואם תרצה אנסה לכוון אותך למי שמטפל בנושא זה (באיזה איזור בארץ אתה גר?)
בהצלחה,
אורית | | | "אין דרך אל האושר...האושר הוא הדרך" | | | בהודעה זו צפו 22 אנשים | | | | | אין באמור לעיל משום יעוץ או המלצה לטיפול כלשהו | |
|
