ה"עבודה" "The Work", על פי ביירון קייטי היא כלי פשוט ומדהים ביעילותו לשחרור ממחשבות הגורמות לתסכול למתח ולכאב.
"העבודה" מתבססת על חקר המחשבה הגורמת לסבל באמצעות 4 שאלות, והיפוך המחשבה למחשבה המתאימה למציאות, מחשבה המשחררת את המתח.